メンタルケア うつ病の症状は4つのフェーズであらわれる!世代別と女性のうつ病の特徴も紹介 うつ病は、軽症のうちに治療を開始することが、早期回復に繫なげるポイントです。心の変調によるサインを、いかに見逃さないかが重要になります。 最初の軽い症状を放置すると、うつ病はどんどん悪化していきます。そして考え方が悲観的・絶望的になって、最... メンタルケア
メンタルケア うつ病と向き合うときに覚えておいてほしいこと! 「いつもと何か違う、うつ病ではないか?」 「うつ病になると顔つきや行動はどうなる?」 「うつ病の家族や同僚にやってはいけないことは?」 厚生労働省が2017年に公表した調査結果によると、日本の「うつ病」の患者数(躁うつ病を含む)は127.6... メンタルケア
メンタルケア あなたのメンタルは大丈夫?ストレスを見える化して早めに対処を! ストレスが個人の許容範囲を越えると、心身ともに、さまざまな症状が現れ日常生活に影響がでてきます。さらにそれが進むと、医療機関で治療を必要とする事態になります。 現在では、職場や学校、家庭でストレスを感じながら生活しているという方が非常に多く... メンタルケア
メンタルケア チャクラを整えて心身の波動を安定させましょう!メンタルと免疫力の向上のために チャクラという言葉を要約して説明すると、「人体エネルギーの流れのポイント」ということになります。 人体エネルギーとは、「生命活動のもとになる力」のことです。 チャクラを整えると、人体エネルギーは正常な状態に戻り、同時に免疫力も向上します。 ... メンタルケア
メンタルケア マインドフルネスでいきましょう!ストレス社会を健康的に生きるために ストレスを感じながらも何とか折り合いをつけながら、日々を生きている方は多いです。そしてストレスによるさまざまな症状が出てしまって、不安や悩みを抱えている方も少なくありません。 ストレスはいろんな場面で感じるものですが、特にビジネスやオフィス... メンタルケア
メンタルケア シニアの「内因性うつ」について紹介!病気との向き合い方と治療方法 「動くことも食べることも嫌になる」 「焦りと体のつらさで心から休むことができない」 「何かとんでもないことをしたという妄想から抜けだせない」 これは、「内因性うつ」を発症したシニアの症状です。実際に「内因性うつ」の渦中にいるシニアには、言葉... メンタルケア
メンタルケア 社交不安症は人が怖い!マインドフルネスな生き方を取り入れてみて! 「人前で話しをしたり何かをしたりのするのが怖い」 「人に見られながら字を書こうとすると手がふるえる」 「公の場で人と一緒に飲食するのが嫌で仕方がない」 人前に立つとドキドキして頭が真っ白になり、しっかりしなければと思うほど緊張するというのは... メンタルケア
メンタルケア 強迫症は観念にとらわれ行為をくりかえす!症状・原因・治療法を紹介 壁にポスターを貼り付けるとき、少しでも斜めだと気になって、何度も付け直してしまう。 繰り返しているうちに自分の目は直線が曲線に見えるのではと不安になり、また付け直すから1枚のポスターを貼るのにすごい時間がかかる。 たまに手書きで数字や文字を... メンタルケア
メンタルケア パニック障害は突然襲ってくる!症状・原因・治療方法について紹介 パニック障害という病名は、広く世間に知られるようになりましたが、その実状について理解している人はまだ少数でしょう。 どんな病気も周囲の理解は重要ですが、パニック障害においては、特に周囲の無理解は患者を孤立させ治療のマイナスになるとされていま... メンタルケア
メンタルケア 依存症が増えている!ゲーム・摂食障害・セックスの依存は治療できる 依存症は、心と体に影響を与える現代病です。 依存症を発症するきっかけは、痛切な寂しさや孤独感、誰にも受け入れてもらえないという疎外感、大切な何かを失ったときの喪失感だとされています。 これらの気持ちや感情は、生きていれば、誰もが一度や二度は... メンタルケア