メンタルケア

「動くことも食べることも嫌になる」 「焦りと体のつらさで心から休むことができない」 「何かとんでもないことをしたという妄想から抜けだせない」 これは、「内因性うつ」を発症したシニアの症状です。実際に「内因性うつ」の渦中にい...

「人前で話しをしたり何かをしたりのするのが怖い」 「人に見られながら字を書こうとすると手がふるえる」 「公の場で人と一緒に飲食するのが嫌で仕方がない」 人前に立つとドキドキして頭が真っ白になり、しっかりしなければと思うほど...

壁にポスターを貼り付けるとき、少しでも斜めだと気になって、何度も付け直してしまう。 繰り返しているうちに自分の目は直線が曲線に見えるのではと不安になり、また付け直すから1枚のポスターを貼るのにすごい時間がかかる。 ...

パニック障害という病名は、広く世間に知られるようになりましたが、その実状について理解している人はまだ少数でしょう。 どんな病気も周囲の理解は重要ですが、パニック障害においては、特に周囲の無理解は患者を孤立させ治療のマイナスにな...

依存症は、心と体に影響を与える現代病です。 依存症を発症するきっかけは、痛切な寂しさや孤独感、誰にも受け入れてもらえないという疎外感、大切な何かを失ったときの喪失感だとされています。 これらの気持ちや感情は、生きていれば...

ネムリスを摂りながら睡眠を改善し、快適に休息できればストレスに強くなることができます。 ストレス社会で生き抜いてきたシニア、プレシニア世代は、ストレスに対する耐性が高いはずと思っていませんか。 それは逆で、ストレスによる...